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Kcal de los Pescados (por 100g)

30/01/2010 · Archivado en KCAL DE LOS ALIMENTOS, Pescados

Percados

PRODUCTO PRESENTACIÓN KCAL PROTEÍNAS LÍPIDOS H.CARBONOS
Abadejo Crudo 76 17,4 0,7 -
Almejas con caparazón 20 3 0,4 1
Almejas Crudas 58 11 0,3 2,2
Almejas Conserva 100 15 2 2
Anguila Cruda 232 13 17 3
Anguila Ahumada 325 18,6 27,8 -
Angulas Crudas 205 16,3 15,5 -
Anchoa Conserva 195 27 9 0,2
Anchoa 3 Filetes 21 2,5 1 -
Arenque Crudo 155 18 9 0,5
Arenque Ahumado 202 21 13 -
Atún Fresco 148 23 6 -
Atún Conserva natural 226 27 12 -
Atún Aceite 198 29,1 8,2 0,0
Atún Ventresca Aceite 183 25 9 -
Bacalao Fresco 70 16,5 0,4 -
Bacalao Seco 140 31 2,5 0,5
Bacalao Seco remojado 107 26 0,4 -
Bacaladilla   76 17,4 0,7 -
Besugo Fresco 96 18 3,6 -
Boquerón Crudo 138 20 6,3 -
Boquerón Vinagre 152 23 6 -
Bonito Fresco 138 21 6 -
Bonito Conserva Natural 192 21 12 -
Bonito Conserva Aceite 312 24 24 -
Bonito Aceite Ración 55g 109 16 5 -
Breca fresca 74 15,4 1 1
Caviar   281 26 15 4,6
Caviar Sucedáneo 98 2,5 7,5 5
Caballa Fresca 153 15 10 0,8
Calamar Fresco 82 15 1,4 1,6
Calamar Frito 118 10 9,2 -
Calamar Conserva 88 17 2 0,5
Camarones Frescos 93 20 1,4 -
Cangrejo Crudo 71 15 0,4 -
Cigala Fresca 93 20 1,4 1,6
Cigala Entera 48 10 0,7 0,1
Chanquete Fresco 79 11,4 3 1,8
Dorada Fresca 77 17 1 -
Dorada Cocida 91 19,9 1,4 -
Faneca Fresca 76 19 0,1 -
Faneca Cocida 83 20 0,4 -
Faneca Frita 124 19 6 -
Gamba Cruda 93 20 1,4 -
Gamba Cocida 107 22 2 -
Gamba Entera 48 10 0,5 0,1
Gallo Fresco 80 17 1,3 0,5
Gallo Frito 122 20,6 5,3 -
Gallo Plancha 104 22 1,3 -
Jurel Fresco 127 16 6,8 0,8
Langosta Cruda 91 16 2 0,3
Langosta Entera 60 11 1,4 0,1
Langostino Crudo 98 19 1,3 0,5
Langostino Cocido 128 23 3 -
Langostino Entero 65 12 0,4 -
Lenguado Fresco 78 16 1,3 0,5
Lenguado Frito 221 20 15 -
Lenguado Plancha 102 21 1,3 -
Lubina Fresca 86 18 1,3 o,6
Lubina Cocida 123 19 2 -
Mejillón Con caparazón 21 3,3 0,6 0,1
Mejillón Crudo 67 10,8 1,9 1,9
Mejillón Cocido 87 16 2 -
Mejillón Conserva Escabeche 82 12 2,9 2
Mejillón Conserva Aceite 109 12 6 2
Merluza Fresca 63 12 1,8 -
Merluza Cocida 104 18 3,3 -
Merluza Frita 170 19 9,3 -
Merluza Plancha 119 20 3,4 -
Mero Fresco 91 17,8 2,3 -
Mújol Fresco 127 15,8 6,8 0,8
Navajas Crudas 118 27 1,6 -
Navajuelas Conserva 100 18 1 5
Ostras Frescas 56 10 1,4 0,7
Palometa Fresca 125 20 5 -
Percebe Fresco 59 13,6 0,5 -
Pescadilla Fresca 72 16 0,6 0,8
Pescadilla Cocida 95 21 0,8 -
Pescadilla Frita 183 19 11 -
Pez espada Fresco 111 17 4,3 1
Platija Fresca 80 16 2 -
Platija Cocida 90 17 1,5 -
Platija Frita 219 15 13 -
Pulpo Fresco 57 10,6 1 1,5
Rape Fresco 82 18,7 2 1,3
Rape Cocido 91 19 1,5 -
Reo Crudo 182 18 12 -
Rodaballo Fresco 102 16 3,6 1,3
Salmón Fresco 182 20 11 -
Salmón Cocido 171 16 10 -
Salmón Plancha 196 20 8 -
Salmón Ahumado 176 21 9 -
Salmonete Fresco 90 14 4 -
Sardina Fresca 145 18 9,5 0,8
Sardina Frita 380 19 33 -
Sardina Conserva sin aceite 131 15 7,5 0,8
Sardina Conserva en aceite 210 23 11 -
Sardina Asada 158 23 6 -
Sargo Fresco 103 15 4,4 -
Sepia Fresca 82 17 1,3 0,5
Trucha Fresca 90 15,7 3 -
Trucha Ahumada 198 23 19,5 2,8
Vieira Fresca 84 19 0,9 -

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